¿Cómo afecta el estrés a nuestra memoria?
Es cierto que con la edad nuestro cerebro experimenta cambios físicos y químicos que ralentizan el procesamiento de información y la velocidad de aprendizaje, lo que es completamente normal. Lo…
Características de un buen colchón
Un descanso adecuado resulta vital para nuestra salud, tanto física como mental, ya que nos permite reparar los tejidos de nuestro cuerpo. Asimismo, ayuda a consolidar la memoria, regular nuestras…
¿Cómo jugar reduce el estrés?
La etapa universitaria es una de las más importantes de nuestra vida, en la que desarrollamos múltiples habilidades que nos ayudarán en nuestra carrera profesional y en el ámbito personal.…
Guía para disfrutar de las festividades
El fin de año trae consigo una época llena de festividades ideales para disfrutar en compañía de tu familia y amigos. Uno de los secretos para disfrutarlas al máximo, es…
¿Cómo la postura influye en nuestros estudios?
Al estudiar en línea debemos tener en cuenta algunos factores que influyen directamente en nuestra concentración y, por ende, en nuestro rendimiento académico general. Entre estas circunstancias encontramos la posición…
¿Cómo combatir el sedentarismo?
Tener la posibilidad de realizar tus estudios a distancia, tiene múltiples beneficios, como la posibilidad de hacerlo desde donde estemos. Sin embargo, tiene algunos retos importantes que pueden ser fácilmente…
¿Cómo cuidar tu salud mental con apps digitales?
La proliferación de los dispositivos inteligentes nos permite estar en línea prácticamente desde cualquier lugar del planeta, lo que aumenta las interacciones con plataformas online. Está demostrado que dicha interacción…
¿Qué son las neuronas espejo?
Si alguna vez te has preguntado ¿por qué bostezas cuando alguien más lo hace? No es que te hayan “pegado” el sueño, es porque tu cerebro está siendo empático. Pero,…
¿Qué es la hipocondría?
Es probable que hayas conocido a una persona, o a más de una, que asegura estar enferma todo el tiempo o sufrir algún padecimiento grave, sin que esto se compruebe.…
¿Cómo limpiar tus audífonos?
Disfrutar de tu música favorita mientras recorres la ciudad o esperar a que tu clase inicie; ver una película o tu serie favorita mientras viajas en transporte público, no podría…