Estación Trend

En el mundo hay muchos lugares para viajar en estas fechas. Sabemos que no hay nada como celebrar la Navidad en casa con tus seres queridos. Pero ¿por qué no llevar la tradición a otro lugar? Aquí hay algunos mágicos destinos que te inspirarán y llenarán de felicidad.     Nueva York, Estados Unidos   Nueva York es posiblemente la ciudad más bulliciosa durante las vacaciones decembrinas. Podrías visitar en...

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evitar subir de peso

Evitar subir de peso después de las posadas y las fiestas de diciembre es todo un reto. Muchos de nosotros experimentamos un aumento de peso durante los meses festivos de invierno. Sin embargo, existen formas de evitarlo. No hay que olvidar que la temporada de vacaciones se trata de celebrar, estar juntos y disfrutar; pero con moderación.     Comer antes de beber y celebrar   Omitir el desayuno o el...

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La empresa Airbnb rankeó los mejores destinos del mundo para 2019. A medida que se acerca el final de 2018 y los viajeros se preparan para planificar sus viajes en 2019. Internet se convierte en un montón de catálogos que enumera destinos emergentes para todos los gustos y presupuestos.   El comunicado de prensa de Airbnb sobre el tema destaca el creciente enfoque de los viajeros en el...

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El envejecimiento en Japón como oportunidad de inversión

El envejecimiento en un país próspero como Japón es ya un tema central en las políticas públicas mundiales. La nación ha sido referente en cuanto a tecnología y ahora en cuanto a cómo afrontará su inminente paso a la tercera edad de su población.   La esperanza de vida de Japón ha aumentado constantemente durante el siglo pasado. Actualmente se mantiene como la más alta del mundo...

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Lidiar con personas tóxicas de forma inteligente

Las personas tóxicas desafían la lógica. Algunos no son conscientes del impacto negativo que tienen sobre quienes los rodean. Mientras, otros parecen sentirse satisfechos al crear el caos. De cualquier manera, crean una complejidad innecesaria. Además de conflictos y, lo peor de todo, estrés.   Los estudios han demostrado que el estrés puede tener un impacto negativo duradero en el cerebro. La exposición a este compromete la...

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sácale provecho a la frustración

La mayoría de las personas hemos sufrido en algún episodio de frustración. Muchas veces son extremadamente difíciles y complicados de superar. Existen diversos métodos para sobrellevar esta situación. Aunque la frustración es un sentimiento terrible, existen maneras de atenuarlo. Y no sólo eso, sino sacarle provecho.   A veces esa frustración puede ser realmente positiva y darle una nueva idea o ángulo en las cosas. Puede darle...

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La difícil tarea de hablar sobre el racismo

El racismo moderno ha evolucionado de un comportamiento agresivo a un comportamiento perjudicial más sutil. Este tipo de comportamiento perjudicial sutil ha avanzado en un grado que es mucho más difícil de ver, pero se considera más grave.     La forma moderna del racismo   Esta forma moderna de racismo ha entrado en el lugar de trabajo. Si bien muchas empresas prometen igualdad de oportunidades, existen pocas dudas de...

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Los neurotransmisores y su efecto

Los neurotransmisores son como un mensajero químico que transporta, aumenta y equilibra las señales entre las neuronas o células nerviosas y otras células del cuerpo. Estos mensajeros químicos pueden afectar una amplia variedad de funciones físicas y psicológicas. Como la frecuencia cardíaca, el sueño, el apetito, el estado de ánimo y el miedo.   Miles de millones de moléculas de neurotransmisores trabajan constantemente para mantener el funcionamiento...

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Beneficios de los hábitos saludables

Tener hábitos saludables significa mucho más que ir al gimnasio una vez a la semana.  Es más que un plato lleno de verduras servidas con pollo criado en pastos orgánicos. Definitivamente es más que dormir 7 u 8 horas diarias.     La buena salud y nuestra forma de pensar   La salud mental es esencial para un cuerpo sano, afecta nuestra forma de pensar, sentir y actuar. La ansiedad...

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Revelar tu estado mental en la Universidad

Revelar sus problemas de salud mental a su universidad puede ser aterrador. Decirle a alguien que está luchando es lo suficientemente desalentador. Pero escribirlo en sus registros, es mucho más complicado.   Etiquetarlo como que tiene una condición de salud mental a largo plazo o una discapacidad puede ser difícil. Sin embargo, es importante recordar que al hacer esto, es posible que pueda acceder a los servicios...

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