El sol es indispensable para la vida, por tanto, también para el organismo humano. Todos necesitamos que el sol incida sobre nuestra piel pero ¿conoces los beneficios y contras del sol para el humano?. El sol en exceso de exposición conlleva riesgos por ello se debe de tomar con medida y siempre con la protección adecuada.
La gente disfruta del sol. Algunos, incluso, lo adoran. Sin embargo, la luz del sol tiene beneficios y contras ya que incluso puede llegar a dañar los ojos. La buena noticia es que tomando algunas medidas simples para proteger se puede disfrutar de los efectos saludables del sol.
Aquí te mencionamos los beneficios y contras del sol en la piel
Beneficios del sol:
- Activa la circulación
- Favorece la síntesis de vitamina D3 (aumenta la absorción de calcio y fósforo)
- Fortalece los huesos
- Refuerza el sistema inmunitario
- Equilibra el sistema nervioso, mejorando el estado anímico y ayuda a combatir la depresión
Riesgos de sol en el humano en una exposición prolongada y sin la protección adecuada:
- Aparición de eritemas. Se caracterizan por el enrojecimiento de la piel expuesta al sol y precede a la quemadura.
- Quemaduras de primer y segundo grado.
- Cáncer de piel y otros trastornos cutáneos.
- Cataratas y otros trastornos de la vista.
- Envejecimiento prematuro de la piel.
¿Cómo evitar lesiones del sol?
- Evita la exposición solar y siempre utiliza un protector solar para prevenir daños inducidos por la luz solar y reducir el riesgo de cáncer.
- Utilizar ropa que cubra la mayoría de la superficie corporal, que permita la transpiración. Asimismo, se deben utilizar gafas de sol para proteger la región ocular y sombreros o gorras que cubran el rostro.
- Nunca olvidar la correcta hidratación de la piel tras exposición solar y mantener una correcta ingesta de agua.
- En caso de quemaduras que cambien de color o se o sangren es mejor consultar a su médico.
¿Cómo el bloqueador solar protege la piel?
Los protectores solares son productos que permiten absorber o bloquear la radiación ultravioleta (UV) del sol, ayudando a proteger a las personas de las quemaduras solares y a reducir el riesgo de cáncer de piel.