Salud mental – Blog Oficial de Universidad en Línea UMOV Academy https://universidadenlinea.umov.mx Fri, 12 Jun 2026 17:51:14 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://universidadenlinea.umov.mx/wp-content/uploads/2022/02/favicon-1-150x150.png Salud mental – Blog Oficial de Universidad en Línea UMOV Academy https://universidadenlinea.umov.mx 32 32 ¿Cómo afecta el estrés a nuestra memoria? https://universidadenlinea.umov.mx/2026/06/12/como-afecta-el-estres-a-nuestra-memoria/ Fri, 12 Jun 2026 17:51:04 +0000 /?p=10864 Es cierto que con la edad nuestro cerebro experimenta cambios físicos y químicos que ralentizan el procesamiento de información y la velocidad de aprendizaje, lo que es completamente normal. Lo que no lo es, es tener dificultades para almacenar nueva información o concentrarnos, provocadas por reacciones físicas de nuestro cuerpo ante los problemas de la vida cotidiana, pero ¿Cómo afecta el estrés...

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]]> ¿Cómo jugar reduce el estrés? https://universidadenlinea.umov.mx/2026/01/02/como-jugar-reduce-el-estres/ Fri, 02 Jan 2026 22:26:24 +0000 /?p=10697 La etapa universitaria es una de las más importantes de nuestra vida, en la que desarrollamos múltiples habilidades que nos ayudarán en nuestra carrera profesional y en el ámbito personal. Sin embargo, también puede ser una de las más estresantes, sobre todo si no logramos gestionar y organizar adecuadamente nuestros tiempos. Por fortuna, y con el objetivo de disfrutar al máximo esta etapa...

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]]> Guía para disfrutar de las festividades https://universidadenlinea.umov.mx/2025/12/12/guia-para-disfrutar-de-las-festividades/ Fri, 12 Dec 2025 18:55:12 +0000 /?p=10673 El fin de año trae consigo una época llena de festividades ideales para disfrutar en compañía de tu familia y amigos. Uno de los secretos para disfrutarlas al máximo, es priorizar la conexión con tus seres queridos, más que concentrarte en los excesos o los regalos. Y con esto en mente te brindamos una práctica guía para disfrutar de las festividades al máximo. Mientras que las avenidas y las...

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]]> ¿Cómo la postura influye en nuestros estudios? https://universidadenlinea.umov.mx/2025/12/03/como-la-postura-influye-en-nuestros-estudios/ Wed, 03 Dec 2025 17:15:07 +0000 /?p=10662 Al estudiar en línea debemos tener en cuenta algunos factores que influyen directamente en nuestra concentración y, por ende, en nuestro rendimiento académico general. Entre estas circunstancias encontramos la posición en la que nos sentamos, pero ¿Cómo la postura influye en nuestros estudios? Un aspecto que puede mejorar nuestro estado de ánimo y darnos la clave para el éxito. En general y no...

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]]> ¿Cómo cuidar tu salud mental con apps digitales? https://universidadenlinea.umov.mx/2025/11/07/como-cuidar-tu-salud-mental-con-apps-digitales/ Fri, 07 Nov 2025 18:48:55 +0000 /?p=10632 La proliferación de los dispositivos inteligentes nos permite estar en línea prácticamente desde cualquier lugar del planeta, lo que aumenta las interacciones con plataformas online. Está demostrado que dicha interacción provoca estrés y ansiedad en muchas personas, resultando irónico encontrar ayuda en aplicaciones en internet, pero ¿Cómo cuidar tu salud mental con apps digitales?

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]]> Concentrarse gracias a la tecnología https://universidadenlinea.umov.mx/2024/11/05/concentrarse-gracias-a-la-tecnologia/ Tue, 05 Nov 2024 21:03:50 +0000 /?p=10196 La tecnología nos ha brindado la oportunidad de tener a nuestra disposición un sinfín de herramientas digitales que facilitan el aprendizaje y permiten realizar nuestros estudios a distancia. Sin embargo, este conocimiento también puede tener un efecto negativo en la capacidad de atención. Por lo anterior, te presentamos algunas sugerencias para lograr concentrarse gracias a la tecnología.

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