Mindfulness – Blog Oficial de Universidad en Línea UMOV Academy https://universidadenlinea.umov.mx Sun, 01 Dec 2024 15:04:07 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://universidadenlinea.umov.mx/wp-content/uploads/2022/02/favicon-1-150x150.png Mindfulness – Blog Oficial de Universidad en Línea UMOV Academy https://universidadenlinea.umov.mx 32 32 ¿Qué es la meditación mindfulness? https://universidadenlinea.umov.mx/2024/11/26/que-es-la-meditacion-mindfulness/ Tue, 26 Nov 2024 19:10:54 +0000 /?p=10232 El ritmo de la vida moderna parece dictar que es necesario vivir estresados y aprisa; quedan pocos momentos del día para nosotros o para concentrarnos en lo que nos gustaría. Enfocarse resulta complicado, por fortuna existen algunas técnicas y estrategias para poder centrarnos en lo importante como el mindfulness, pero ¿Qué es la meditación mindfulness? Aquí te lo contamos. La vida no tiene que...

Source

]]>