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superar cuesta de enero

Es entendible, que después de los gastos que se hacen en Diciembre, Enero se convierta en un mes complicado. Esto para muchos asuntos, pero principalmente para las finanzas personales. Mantener un presupuesto es clave para mantenerse económicamente sano y superar este mes. Lo primero es hacerte tres preguntas básicas para cuidar las finanzas personales.     ¿Cuánto tengo?, ¿cuánto gastaré? y ¿cuánto me sobra?     Lo segundo que puedes hacer es...

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evitar subir de peso

Evitar subir de peso después de las posadas y las fiestas de diciembre es todo un reto. Muchos de nosotros experimentamos un aumento de peso durante los meses festivos de invierno. Sin embargo, existen formas de evitarlo. No hay que olvidar que la temporada de vacaciones se trata de celebrar, estar juntos y disfrutar; pero con moderación.     Comer antes de beber y celebrar   Omitir el desayuno o el...

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La era posterior a la gasolina

En esta era , la gasolina y la industria de la movilidad no pueden existir la una sin la otra. Contra el ruido y la contaminación de las ciudades industriales modernas y las megaciudades. Existen diseñadores, ingenieros e inventores que imaginan un futuro alimentado por el idealismo. Estos son los pioneros de una nueva era de la movilidad.   Para la era posterior a la gasolina, en...

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Cómo cambiar mi modelo de organización

El modelo de organización es el diseño formal de las jerarquías de gestión. Establece relaciones de informes y flujos de información. Es así como la estructura organizativa forma la base sobre la cual se logran los objetivos. Estructurar los pensamientos y el tiempo tiene que ver mucho con la cultura.   Igualmente, un cambio en este modelo ayuda a seguir siendo competitivo y adaptarse a los cambios...

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Beneficios de los hábitos saludables

Tener hábitos saludables significa mucho más que ir al gimnasio una vez a la semana.  Es más que un plato lleno de verduras servidas con pollo criado en pastos orgánicos. Definitivamente es más que dormir 7 u 8 horas diarias.     La buena salud y nuestra forma de pensar   La salud mental es esencial para un cuerpo sano, afecta nuestra forma de pensar, sentir y actuar. La ansiedad...

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Ls problemas de concentración son más comunes de lo que parece

No hay persona que no haya padecido de problemas de concentración. Y, hasta cierto punto, es entendible debido al ritmo de vida que se lleva en la actualidad. Sobre todo, en las ciudades.   La falta de concentración puede suscitarse debido a distintos factores y afectar en actividades cotidianas. Constantemente estamos realizando tareas que requieren de niveles importantes de concentración, aunque no lo parezca. Leer, trabajar, estudiar,...

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A veces no se sabe tomar decisiones

La toma de decisiones es un aspecto cotidiano de la vida, pueden ser muy simples o muy complejas. Incluso, muchas de ellas se toman de manera casi inconsciente.   Decidir a qué hora se pide el transporte, a qué hora salir de casa, decidir si utilizar ascensor o escaleras. Éstos son algunos ejemplos de decisiones que pasan casi desapercibidas.   Por su parte, las más complejas, las cuales requieren...

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Hay que saber sacarle provecho al aburrimiento

Hoy en día la sociedad se mueve a un ritmo vertiginoso y el aburrimiento no está permitido. Casi todas las personas están centradas en sus propias actividades, las cuales parece que poseen un trajinar inherente.   Bajo ese contexto, parece que “no hacer nada” está muy mal visto y poco valorado. Regularmente dicha concepción negativa se transmite de padres a hijos.   Dicho de otra manera, en tiempos recientes...

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Aprender a lidiar con el fracaso es vital

La mayoría de las personas tratan de evitar las situaciones arriesgadas, peligrosas o molestas. Eso sucede, principalmente, porque no apetece afrontar el fracaso.   Sin embargo, evitarlas todo el tiempo será un factor que no aportará nada bueno en el futuro.   No enfrentar este tipo de situaciones evita que se desarrollen herramientas y recursos propios para encarar el fracaso.   Y puede ser así porque, a final de cuentas, uno termina...

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Las redes sociales son una parte fundamental del internet. Desde que se instauraron se han vuelto imprescindibles en nuestras vidas y, por lo mismo, en nuestra educación. Aunque se podría pensar que esta revolución es totalmente beneficiosa, lo cierto es que la sobre información es un problema real.   Tenemos tantas opciones y un volumen infinito de información que nos mantenemos inmóviles al decidir qué es lo...

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