Salud

Muchas personas puede que estén pasando por un duelo debido a la situación de la pandemia del COVID-19, puesto que el duelo es un proceso interno que se produce ante la pérdida de una relación afectiva, no solo es perder un familiar, también puede ser la pérdida de un empleo, un cambio de residencia, una ruptura amorosa o de amistad y hay personas que no...

El dormir bien es un factor muy importante para nuestra salud, y es que, en estos tiempos de cuarentena, el insomnio ha aumentado al igual que el estrés, lo que preocupa a muchos debido a las consecuencias que trae el no dormir bien. Y todo esto se debe a los cambios que ha habido en nuestras rutinas, a la sobrecarga de tareas, la incertidumbre y...

El concepto de higiene mental se refiere a lograr un equilibrio emocional y cognitivo entres nuestras expectativas y lo que ocurre en la realidad. Se tiene que trabajar con la autoestima, las emociones y los pensamientos, y las conductas que abarcan esta higiene mental tiene como objetivo provenir comportamientos negativos en el contexto social. Asimismo, aportarán estabilidad emocional e incrementa la calidad de vida de...

La memoria es lo más importante de nuestro cerebro, sin ella no podríamos hacer nada. Se puede definir como la capacidad del cerebro en retener información o recuperarla voluntariamente, es la que nos permite recordar hechos, ideas, sensaciones, y es una función cognitiva que se ve más afectada con la edad. Pero afortunadamente existen diversos juegos o actividades que requieren de la memoria o mediante...

El Día Mundial de la Cruz Roja se celebra cada 8 de mayo y no solo eso, sino también el día de la Media Luna Roja, haciendo conmemoración al día de nacimiento de Henry Dunant quien fue el fundador de la Cruz Roja. El Día mundial de la Cruz Roja es para reconocer y agradecer a todos los voluntarios, paramédicos, enfermeros y médicos por su...