Salud

El sol es indispensable para la vida, por tanto, también para el organismo humano. Todos necesitamos que el sol incida sobre nuestra piel pero ¿conoces los beneficios y contras del sol para el humano?. El sol en exceso de exposición conlleva riesgos por ello se debe de tomar con medida y siempre con la protección adecuada. La gente disfruta del sol. Algunos, incluso, lo adoran. Sin...

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La bicicleta durante años significó el medio de transporte utilizado por todo tipo de personas: desde los más pequeños a los mayores, fue descartado en la ciudad con la llegada del coche. Las ciudades comenzaron a crecer y la movilidad se convierte en un problema: tráfico, ruido, atascos, contaminación. Pero lo antiguo era pedalear y lo moderno, ir en coche.   Ventajas de andar en bicicleta:   ...

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Sin dudas los dulces son una tentación. Pero todos sabemos que un excesivo consumo de ellos, como de azúcar, favorece el desarrollo de sobrepeso, enfermedades cardiovasculares, diabetes (en algunos casos), obesidad y caries dentales. Entonces aparecen los edulcorantes como una alternativa al azúcar.   Los especialistas recomiendan consumir, tanto azúcares como edulcorantes, en cantidades moderadas, para mantener siempre una alimentación saludable. Según la OMS, el consumo de...

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¿Te has preguntado alguna vez si la nutrición y la salud están relacionadas? ¿Crees que comer sano sea importante? ¡Desde luego que sí! Al igual que un automóvil necesita combustible y mantenimiento constante para funcionar adecuadamente, el cuerpo humano requiere alimentos, ejercicio y una buena actitud mental para mantenerse sano y desarrollar su potencial al máximo.   La alimentación es necesaria en todos los seres vivos, tanto...

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¿Te has preguntado alguna vez si la nutrición y la salud están relacionadas? ¿Crees que comer sano sea importante? ¡Desde luego que sí! Al igual que un automóvil necesita combustible y mantenimiento constante para funcionar adecuadamente, el cuerpo humano requiere alimentos, ejercicio y una buena actitud mental para mantenerse sano y desarrollar su potencial al máximo.   La Alimentación es necesaria en todos los seres vivos, tanto...

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En UMOV compartimos tu preocupación por la situación que el país y el mundo atraviesan. Lo ideal es quedarse en casa, pero en ocasiones resulta difícil. Si por algún motivo tienes la necesidad de salir, es importante hacerlo con precauciones, como el portar cubrebocas y aplicar gel antibacterial en las manos con frecuencia.   El uso correcto del cubrebocas ante la emergencia sanitaria por covid-19 es para...

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La importancia de reciclar    Seguramente en la escuela te enseñaron la importancia de reciclar, pero en realidad ¿sabes qué es reciclar?    ¿Qué es reciclar?   Es un proceso cuyo objetivo es convertir residuos en nuevos productos o en materias primas para así después volverlos a utilizar.   El reciclaje es un acto de suma importancia para la sociedad y para el medio ambiente ya que reutilizamos los elementos y distintos objetos...

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A partir que el coronavirus empezó a aumentar y cada vez a existir más muertes por este virus, se empezaron a crear vacunas con el fin de ayudar a la población para disminuir los contagios. Actualmente, hay alrededor de 200 grupos trabajando en todo el mundo en busca de una vacuna, y la Organización Mundial de la Salud (OMS) le está siguiendo la pista a unas...

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EJERCICIOS EN CASA   Existen muchas investigaciones que hablan sobre los beneficios de hacer ejercicio. Y es que en esta pandemia que pasamos y el resguardarnos en nuestras casas llega un momento en el cual necesitamos distraernos y ponernos en movimiento.   Para obtener mejores beneficios podemos elaborar una rutina la cual se acople mejor a nuestros tiempos y espacios.   Enseguida te daré alguien algunos ejemplos de actividades físicas...

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