Salud

La importancia de reciclar    Seguramente en la escuela te enseñaron la importancia de reciclar, pero en realidad ¿sabes qué es reciclar?    ¿Qué es reciclar?   Es un proceso cuyo objetivo es convertir residuos en nuevos productos o en materias primas para así después volverlos a utilizar.   El reciclaje es un acto de suma importancia para la sociedad y para el medio ambiente ya que reutilizamos los elementos y distintos objetos...

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A partir que el coronavirus empezó a aumentar y cada vez a existir más muertes por este virus, se empezaron a crear vacunas con el fin de ayudar a la población para disminuir los contagios. Actualmente, hay alrededor de 200 grupos trabajando en todo el mundo en busca de una vacuna, y la Organización Mundial de la Salud (OMS) le está siguiendo la pista a unas...

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EJERCICIOS EN CASA   Existen muchas investigaciones que hablan sobre los beneficios de hacer ejercicio. Y es que en esta pandemia que pasamos y el resguardarnos en nuestras casas llega un momento en el cual necesitamos distraernos y ponernos en movimiento.   Para obtener mejores beneficios podemos elaborar una rutina la cual se acople mejor a nuestros tiempos y espacios.   Enseguida te daré alguien algunos ejemplos de actividades físicas...

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Duelo

Muchas personas puede que estén pasando por un duelo debido a la situación de la pandemia del COVID-19, puesto que el duelo es un proceso interno que se produce ante la pérdida de una relación afectiva, no solo es perder un familiar, también puede ser la pérdida de un empleo, un cambio de residencia, una ruptura amorosa o de amistad y hay personas que no...

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higiene mental

El concepto de higiene mental se refiere a lograr un equilibrio emocional y cognitivo entres nuestras expectativas y lo que ocurre en la realidad. Se tiene que trabajar con la autoestima, las emociones y los pensamientos, y las conductas que abarcan esta higiene mental tiene como objetivo provenir comportamientos negativos en el contexto social. Asimismo, aportarán estabilidad emocional e incrementa la calidad de vida de...

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memoria

La memoria es lo más importante de nuestro cerebro, sin ella no podríamos hacer nada. Se puede definir como la capacidad del cerebro en retener información o recuperarla voluntariamente, es la que nos permite recordar hechos, ideas, sensaciones, y es una función cognitiva que se ve más afectada con la edad. Pero afortunadamente existen diversos juegos o actividades que requieren de la memoria o mediante...

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