Fitness

EJERCICIOS EN CASA   Existen muchas investigaciones que hablan sobre los beneficios de hacer ejercicio. Y es que en esta pandemia que pasamos y el resguardarnos en nuestras casas llega un momento en el cual necesitamos distraernos y ponernos en movimiento.   Para obtener mejores beneficios podemos elaborar una rutina la cual se acople mejor a nuestros tiempos y espacios.   Enseguida te daré alguien algunos ejemplos de actividades físicas...

Continúa leyendo
Sobrepeso

El sobrepeso a batido records en el país con una amplia variedad de platillos, reconocida por su gastronomía. El 73% de la población padece de desorden alimenticio según la FAO. Además que en México es en el país donde se centran más personas por problemas de salud por problemas de alimentación.   El sobrepeso en México   A la población ya casi no le interesa y no tienen el habito...

Continúa leyendo
El ejercicio es una buena manera de mantener al sistema inmune en alerta

Cuando nuestra salud se ve interrumpida por un resfriado o gripe resulta ser algo muy incómodo. Mantener el ritmo del día en esas condiciones se vuelve un suplicio. Sin embargo, alguna vez nos hemos preguntado si es buena idea continuar con la rutina de ejercicio que tenemos en esas circunstancias.   No hay una respuesta que se aplique para todos los casos, pero los médicos recomiendan seguir...

Continúa leyendo